Опис
У книзі висвітлено теорію і практику йоги. Викладено йогівські уявлення про Дух, матерію і людину, еволюційний процес.
Описано основні елементи йогівської культури, до складу якої входять моральні принципи, природне харчування, очисні процедури,
дихальні та фізичні вправи (пранаями й асана), психотренінг.
Наведено тренувальні таблиці для тих, хто бажає займатись за системою йоги. Вони складені з урахуванням віку, стану здоров’я та тренованості індивідуума. У військовий час актуальність товару уточнюйте за номером телефону.
